Toužíte po zdravém životním stylu? Chcete být štíhlá, zdravá, sebevědomá, plná energie, vitality a ještě mít schopnost udržet si své zdraví do vysokého věku?

Toužíte na sobě systematicky pracovat  pohodlně z vašeho domova?

Toužíte si zachovat jistou anonymitu?

Pokud jste si na otázky odpověděla kladně, tak právě pro Vás jsem připravila

měsíční online kurzy ZDRAVÉ HUBNUTÍ / ZDRAVÁ DETOXIKACE / PŘIROZENÁ ŽIVÁ STRAVA

Co je náplní kurzů?

Na celý měsíc získáte svou osobní poradkyni v oblasti výživy a také kamarádku, která Vás bude motivovat, podporovat a provázet celým měsíčním programem. Bude Vám sestaven jídelníček na celý měsíc včetně detoxikačního týdne, dále dostanete inspirativní recepty živé kuchyně a získáte další zdroje pro inspiraci při tvorbě jídel, po kterých se rozvinete do krásy, štíhlosti a zdraví. Dozvíte se, co Vaše tělo potřebuje pro optimální výživu a naopak čím jej zbytečně zatěžujete.

Naučíte se očistným technikám - při zdravém hubnutí je důležité tělo především detoxikovat od starých nánosů a látek, kterých se tělo jako nepotřebné zátěže chce zbavit. Jde především o očistu tlustého střeva, kůže, dýchacího ústrojí a jater.

Budeme společně sportovat – kolikrát jste se už chystala na cvičení a neměla jste kamarádku, vůli nebo odvahu začít?  Z pohodlí Vašeho domova budete cvičit společně se mnou – zumbu, aerobic, dynamické meditace nebo jen tak tancovat při hudbě či skákat přes švihadlo. Společné cvičení nastartuje Vaše hubnutí, vytrvalost a vůli a po měsíci cvičení už nebudete muset sbírat odvahu, ale s lehkostí a radostí vkročíte do tělocvičny, sednete na kolo nebo si jen tak půjdete zaběhat.

Jak často budeme cvičit?

min. 12 x během jednoho měsíce, tzn. 3x týdně - nebo dle dohody

Jak budeme ve spojení ?

Přes skype, email a ode mne budete dostávat inspirativní video-emaily.

Kolik zhubnu za 1 měsíc?

ZDRAVÉ HUBNUTÍ / ZDRAVÁ DETOXIKACE / PŘIROZENÁ ŽIVÁ STRAVA  je Váš start při vybudování zdravých návyků. Redukce váhy je velice individuální a záleží na mnoha různých faktorech (např. jaký jste metabolický typ, zda má vaše nadváha psychosomatický ráz anebo zda jde jen o přechodný stav např. po farm.léčbě a podobně). Dejte si vyšší cíl než, že zhubnete za měsíc. Pokud je Vaším trvalým cílem a přáním být štíhlá, zdravá a dlouho mladá a sebevědomá, budete hubnout postupně, ale jistě. Pokud setrváte ve svém úsilí a rozhodnutí i do budoucna Vaše píle Vás odmění změnou postoje vůči sobě samé a tím i k trvalé štíhlé postavě a pevnému zdraví.  Každým dnem budete blíž a blíž ke své ideální postavě, ke svému ideálnímu zdraví.

A pokud budu potřebovat motivaci či radu za déle než 1 měsíc?

Po absolvování měsíčního kurzu ZDRAVÉ HUBNUTÍ / ZDRAVÁ DETOXIKACE / PŘIROZENÁ ŽIVÁ STRAVA Vám kdykoliv a zdarma odepíši na Vaši emailovou zprávu či dotaz. Pokud budete chtít pokračovat ve cvičení, můžete si přikoupit hodiny, dle Vašeho přání, hodina stojí 200 Kč.

Jaká je cena kurzu, jak mám zaplatit a kdy můžeme začít?

Cena kurzu je 5.500 Kč. Napište mi emailem o Vás a o tom, co Vás ke kurzu motivuje a jaký je Váš cíl. Poté částku uhraďte převodem na číslo účtu: 51-2451560217/0100, vedený u Komerční banky. A můžeme začít!

...není důležité, kdy začnete, důležité je, že začnete...

Jaké pomůcky budu při kurzu potřebovat?

Oblečení na cvičení.

Deník, kam si budete zapisovat průběh Vašich změn, své sny, pokroky, nápady a pocity apod.

Další důležitou pomůckou je mixér (buď tyčkový nebo stolní) na přípravu nápojů a jídel živé kuchyně.

Nepotřebuji zhubnout, mám problémy jiného rázu anebo chci přejít na živou/syrovou stravu, je pro mne Váš kurz vhodný?

Program ZDRAVÉ HUBNUTÍ / ZDRAVÁ DETOXIKACE / PŘIROZENÁ ŽIVÁ STRAVA je velice vhodný pro ty, kdo chtějí zhubnout bez jojo efektu, pro ty, kdo chtějí přejít na živou/ syrovou stravu, dále pro ty z Vás, kdo chcete projít intenzívní detoxikací organismu. Program je individuální a šitý každému na míru. Neváhejte se mnou kdykoliv konzultovat Vaše přání a požadavky.

Těším se na Vás !

Vaše Vendy

email : vendula@pachamama.cz

Ukázky jídel živé kuchyně, recepty jsou součástí kurzu.